宝宝一岁后，消化系统迟缓发育训练，不错尝试更多种类的食品。这时的辅食应养分平衡、口感适中，匡助宝宝更好地成长。

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早餐可遴荐软烂的粥类，如小米粥、蛋黄粥，搭配极少生果泥，如香蕉泥或苹果泥。午餐保举蔬菜肉末粥，将胡萝卜、土豆等蔬菜切碎，与鸡肉或猪肉末一谈煮成粥，怜阳星座网-星座今日桃花_今日星座运势_感情运势既易消化又富含卵白质和维生素。下昼可提供奶酪或酸奶， 以已会友网络科技补充钙质。

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晚餐以面条为主，连云港养花网 - 花卉_养花技巧_花卉知识大全_养花达人第一网站加入适量的肉末和蔬菜，如菠菜、胡萝卜，加多膳食纤维。睡前可给宝宝吃一丝蒸熟的南瓜或红薯，有助于促进休眠。

此外，可合适添加一些手指食品，如煮熟的胡萝卜条、软香蕉块，教会宝宝的抓捏才智。谨防幸免盐、糖和调味品，保持食品原味，确保宝宝健康成长。

合理搭配辅食，让宝宝在厚味中继承填塞养分，为今后的成长打下细致基础。

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